益气补血汤家常做法（天凉了一定多喝这道汤补气补血）
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发布时间：2025-01-31 00:28:40
做法：
1，准备一块藕
2，削去外皮清洗干净切成小块备用
3，放入清水浸泡避免氧化
4，准备好大枣，姜片，桂圆，枸杞，红糖
5，所有的调料全部倒入砂锅中倒入适量的清水，盖上盖子大火烧开煮十分钟
6，10分钟后搅拌一下转中火再煮10分钟把莲藕煮到微黄的状态即可
7，我们补气补血营养汤就做好了
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