常听人问：生活是什么?

生活就是让你把苦水吞进去，把泪水憋回去，把汗水抹下去……生活是你生命中最严厉的老师!

壹、回归自我

《悟道诗》唐·佚名

尽日寻春不见春，芒鞋踏遍陇头云。

归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。

生活如一杯清茶，由浓烈到平淡，透着禅意之美。经历再多，最终只想守着流年，庭前看花开花落。悟道诗教我们春天不在别处，而在自己心中，回归自我，感受内心的宁静。

在无尽的追寻中，我们常常忽略了眼前的美好。诗中的“尽日寻春”代表了人们在生活中的各种追求和努力。然而，当我们停下脚步，回头看看，往往会发现真正的美好其实一直就在我们身边。这是一种对生活的反思，提醒我们不要盲目追求外在的目标，而要珍惜当下的每一刻。

回归自我，就是回到内心最本真的状态。生活的繁忙和喧嚣常常让我们迷失方向，忘记了内心真正的需求。通过简单的生活方式，我们可以找到内心的宁静，感受到生活的禅意。庭前看花开花落，这种自然的节奏，正是生活最真实的模样。

贰、无是无非

《牧童》唐·栖蟾

牛得自由骑，春风细雨飞。

青山青草里，一笛一蓑衣。

日出唱歌去，月明抚掌归。

何人得似尔，无是亦无非。

愿你是知恩知意的心中客，而非无是无非的糊涂人。在无是无非的生活中，慢慢明白人生的真谛。牧童的自在生活提醒我们生活不必纠结是非，只需自在安宁。

诗中的牧童象征着一种无忧无虑、自由自在的生活状态。在青山绿水之间，牧童随意地生活，享受着大自然的恩赐。这种生活方式反映了对自然的热爱和对自由的追求，无需过多的世俗烦恼，只要心中有爱、有自由，就是一种幸福。

无是无非，意味着对待生活中的一切不执着于对错。这并不是说没有原则，而是要以平常心面对生活中的种种境遇。牧童的生活态度告诉我们，简简单单，快快乐乐，无需过多地纠结于世俗的评价和标准，才能真正享受生活的美好。

在纷繁复杂的社会中，我们常常被各种是非对错所困扰。然而，真正的智慧在于看破这些表象，找到内心的平静。牧童的生活方式给了我们一个启示：与其纠结于无谓的纷争，不如回归自然，享受那份无是无非的自在与宁静。

叁、聚散随缘

《禅诗》唐·龙牙禅师

朝看花开满树红，暮看花落树还空。

若将花比人间事，花与人间事一同。

四季如诗，平仄律动，悲喜交加才是生活的真味。人世间得失无常，聚散随缘。花开花落间，我们要懂得顺其自然，随缘而安。

花的开放与凋零象征着生命的无常。早晨看见满树的繁花盛开，到傍晚花落满地，这种短暂的美丽提醒我们，生活中的美好和欢乐都是稍纵即逝的。正因为如此，我们更应当珍惜眼前的每一刻，感受生命中的每一份美好。

禅诗中的聚散随缘强调了对生活的一种超然态度。花开花落自有其时，就像人世间的聚散得失，也是自然的规律。接受生命中的无常，以平常心面对一切，才能真正做到随缘而安，内心不再因外界的变化而波动。

在生活中，我们往往会因失去而感到痛苦，因得不到而烦恼。然而，真正的智慧在于看透这些得失，懂得顺其自然。聚散随缘不是消极的放弃，而是一种积极的生活态度，学会在变幻中找到内心的平静和满足。

肆、活在当下

《山居诗》元·石屋禅师

过去事已过去了，未来不必预思量。

只今只道只今句，梅子熟时枙子香。

最愚不可及的是虚掷时光。抓住当下，活在当下，听惊雷，看人生。山居诗教我们不执着于过去和未来，只专注当下的每一刻。

过去的事已经成为历史，未来的事尚未发生，我们能把握的只有现在。当我们执着于过去的得失，或忧虑未来的不确定时，我们实际上是在浪费宝贵的当下时光。只有专注于当下，才能真正体验生活的美好，享受每一刻的真实。

活在当下，是一种对生活的积极态度。梅子成熟时的清香，正是对当下美好的最好诠释。每一个季节都有它独特的韵味，每一个瞬间都有它独特的美丽。我们应该学会欣赏和感受这些美好，而不是总是在过去和未来之间徘徊。

生活中的许多烦恼，往往来源于对过去的执着和对未来的忧虑。我们需要学着放下这些负担，专注在眼前的事物，享受当下的每一个瞬间。只有这样，我们才能真正感受到生活的乐趣，找到内心的平静和满足。

伍、淡定从容

《无题》唐·鸟窠道林

来时无迹去无踪，去与来时事一同。

何须更问浮生事，只此浮生在梦中。

世事纷纭，心如定海神针，守住内心的宁静美好。无题诗提醒我们浮生若梦，保持淡定，从容面对人生风雨。

人生如梦，来去无踪。我们无法控制生命的起落，但可以选择如何面对它。诗中的“来时无迹去无踪”告诉我们，人生的旅程本是无痕的，我们不应执着于其中的得失，而应以淡定的心态面对一切。

浮生若梦，这并不是消极的逃避，而是一种积极的心态。面对生活中的各种挑战和变化，我们要保持内心的宁静，从容应对。无论是顺境还是逆境，都要以不变应万变，这样才能在纷繁的世界中找到属于自己的那份宁静。

在繁忙的生活中，我们常常被各种事务所困扰，内心难以平静。诗中的智慧提醒我们，保持内心的定力，不被外界的变化所左右，才能真正享受到生活的美好。从容面对生活中的风雨，我们的心灵会变得更加坚韧和平静。

陆、笑口常开

《对酒》唐·白居易

蜗牛角上争何事?石火光中寄此身。

随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。

大肚能容，笑口常开。除了生死，皆是小事。每天保持微笑吧。对酒诗教我们不要为琐事烦恼，保持一颗欢乐的心。

在生活中，我们常常因为一些琐事而烦恼。然而，真正值得我们关注的，只有生死大事。诗中的“蜗牛角上争何事”提醒我们，生活中的许多争执其实都无关紧要，不值得为之费神。保持一颗宽容的心，才能真正感受到生活的美好。

笑口常开，是一种积极的生活态度。不管生活是富足还是贫困，只要我们能够保持欢乐的心态，生活就会变得更加美好。正如诗中所说，不开口笑是痴人，生活中的快乐往往来源于我们的内心，只要心中有快乐，生活自然会变得充满阳光。

面对生活中的种种挑战，我们要学会以笑面对。笑口常开，不仅能够减轻生活的压力，还能带给我们更多的快乐和幸福。让我们学会在生活中寻找快乐的源泉，保持积极乐观的心态，笑对每一天。

柒、以退为进

〔插秧偈〕唐·布袋和尚

手把青秧插满田，低头便见水中天。

心地清净方为道，退步原来是向前。

以退为进，保持一颗平常心，才能领悟生活的真谛。插秧偈教我们无论失意和得意，都要选择淡定，从容面对。

在人生的旅途中，我们常常会遇到各种挑战和挫折。在这种情况下，退一步往往能看到更广阔的天地。诗中的“低头便见水中天”正是这个道理的最好诠释。退一步，不是认输，而是为了更好地前进。

以退为进，是一种智慧的生活态度。面对生活中的纷繁复杂，我们需要保持内心的平静，才能看清前行的方向。布袋和尚的智慧告诉我们，心地清净，才能找到真正的道路。无论身处何种境遇，保持淡定，才能在生活中游刃有余。

捌、自在洒脱

〔偈二十七首〕宋·庵守净

流水下山非有意，片云归洞本无心。

人生若得如云水，铁树开花遍界春。

生活如梦，年华似水。携一缕清风的洒脱，采一片流云的飘逸，淡然前行，且闻花香，一路欢笑一路歌。偈二十七首教我们随遇而安，自在洒脱。

人生就像流水和白云，自然随性，无拘无束。诗中的“流水下山非有意，片云归洞本无心”象征着一种自由自在、无拘无束的生活态度。我们应该学会像流水和白云一样，顺其自然，随遇而安。

自在洒脱，是一种高尚的生活境界。在生活的旅途中，我们会遇到各种各样的挑战和变化，但只要我们能够保持一颗平常心，淡然面对，就能找到属于自己的那份宁静与快乐。让我们学会在生活中寻找那一缕清风、一片流云的洒脱，享受每一个美好的瞬间。

玖、学会等待

〔无题〕宋·白云守端禅师

岭上白云舒复卷，天边皓月去还来。

低头却入茅檐下，不觉呵呵笑几回。

春去春会来，花谢花会再开。人生最可怕的是等待，最值得的也是等待。无题诗教我们在等待中学会坚韧与智慧。

在生活中，等待往往是最难熬的，但也是最值得的。诗中的“天边皓月去还来”告诉我们，所有的事物都是有周期的，等待的过程虽然漫长，但终会迎来美好的结果。学会在等待中保持耐心和信心，才能迎接最终的成功。

等待是一种智慧，更是一种修行。在等待的过程中，我们需要不断地修炼自己的心境，学会在孤独和寂寞中找到内心的平静。只有这样，我们才能在等待中不断成长，变得更加坚韧和智慧。

拾、闲云野鹤

《退步·其二》宋·慈受禅师

万事无如退步人，孤云野鹤自由身。

松风十里时来往，笑揖峰头月一轮。

轻舟江上，醉看人间百态。闲云野鹤，踏遍千山万水。给人生的不愉快一个出口，给自己的心一份洒脱。退步其二教我们以洒脱的心态面对生活的纷繁复杂。

在繁忙的生活中，我们需要给自己留一片宁静的天地。诗中的“孤云野鹤自由身”象征着一种无拘无束、自由自在的生活态度。学会像闲云野鹤一样，不被世俗的烦恼所困扰，找到内心的自由和平静。

退步，不是逃避，而是一种智慧的选择。面对生活中的种种压力和挑战，我们需要学会适时地退一步，给自己一份喘息的空间。这不仅能让我们更好地面对生活的挑战，还能让我们找到真正的自我，感受到生活的美好。

学会给自己一个出口，让心灵得以休息和放松。在忙碌的生活中，我们常常忽视了内心的需求，忘记了享受生活的乐趣。让我们学会在纷繁复杂中找到那份洒脱，以宁静的心态面对生活的起伏，从容地走过每一个春夏秋冬。

生活的哲理

生活是一场修行，需要我们在每一个平凡的日子里，找到内心的平静与智慧。无论经历多少风雨，只要我们保持一颗淡定从容的心，学会自在洒脱，笑口常开，就能在这纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与美好。